Sessie 1 | Kennismaking met holistische integrale massage
We gaan kijken welke stress signalen / alarmbellen je weet te benoemen en hoe je deze ‘op de tafel’ ervaart in je lichaam.
Sessie 2 | Grenzen en signalen bij stress en burn-out
Een sessie rondom grenzen en inzoomen op een ingebrachte situatie rondom stress.
Sessie 3 | Hardnekkig terugkerend patroon
Terugkijkend in je leven onderzoeken we samen waar mogelijk een hardnekkig patroon rondom gevoeligheid voor stress gerelateerde klachten is ‘aangenomen’. Wellicht is er een mogelijk wilsbesluit genomen in de kindertijd of zijn er overtuigingen voor waar aangenomen.
Sessie 4 | Nieuwe stappen zetten
Integratie van voorgaande sessies staat centraal. Je wordt ondersteunt bij de vraag hoe je de geleerde en gevoelde inzichten kunt omzetten naar concrete verandering.